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家庭料理的做飯小技巧

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■1.煮水餃時,在水裡加點鹽,餃子味美不黏。

■2.燉肉時,在鍋裡加幾塊桔皮,可提鮮去腥。
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常見3大錯誤洗菜法

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為了家人的健康,許多媽媽們會親自到市場挑蔬菜,好不容易買到新鮮又便宜的菜,回家卻不知道
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10大最傷身的睡前及睡覺習慣

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一、睡前生氣:
睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。

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控制血糖 怎麼吃有學問

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十三招教你健康一整年

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